1. ЧТО ТАКОЕ ПТСР?
ПТСР (постравматическое стрессовое растройство) — это болезненная реакция психики, возникающая в результате истощения нервной системы в результате пережитого насилия, унижения, пребывания в постоянном страхе человека за свою жизнь или жизнь близких людей. Стрессу подвержены все люди, но реакция на него может отличаться.
ПТСР – отставленная и/или затяжная реакция на стрессовое событие (кратковременное или длительное) исключительно угрожающего характера, которая может вызвать дистресс практически у любого человека.
2. ЧТО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ПТСР?
ПТСР может коснуться каждого, оно возникает, когда кто-то подвергается реальным или угрожающим воздействиям, таким как:
- быть свидетелем насильственной смерти
- участие в серьезном происшествии (например, ДТП)
- физическое или сексуальное насилие
- серьезные проблемы со здоровьем, пребывание в отделении интенсивной терапии
- осложненные роды
- диагноз угрожающего жизни заболевания
- военные действия и вооруженные конфликты
- террористические атаки
- стихийные бедствия (землетрясения, цунами) и чрезвычайные происшествия (пожары)
Важно помнить, что также существует большое число событий, которые тут не отражены, но могут иметь не менее травмирующий эффект. Если то, что произошло с вами, здесь не упомянуто - это не значит, что вы не должны искать поддержку и помощь.
3. КАК СЕБЯ ВЕДУТ ЛЮДИ С ПТСР?
Трудности с концентрацией внимания - Вам трудно сосредоточиться на задачах, на которых вы могли сосредоточиться раньше. Проблемы со сном - Трудности с засыпанием и сном. Ваш сон может быть поверхностным, могут сниться кошмары. Раздражительность - Вспышки словесной или физической агрессии по отношению к людям или вещам.
4. ПРИЧИНЫ ПТСР
Травмирующие события вызывают шок, потому что мы не можем их осмыслить. Они не соответствуют нашим повседневным представлениям об окружающем мире. Травмирующие события часто кажутся «случайными» или не имеют ясной причины. Они не совпадают с нашей картиной мира, что может затруднить понимание их значения.
Психика перегружается и не может переварить ситуацию
Опыт также показывает нам, что травмирующие события могут случится с нами или с нашими близкими в любой момент. В результате мы можем почувствовать опасность или ее угрозу, что по понятным причинам вызывает страх. Иногда травмирующие события могут заставить нас усомниться в cамовосприятии собственной личности, что само по себе может быть неприятным.
Травмирующие события могут влиять на человека следующим образом:
- Непосредственно - если что-то случилось с ними;
- Будучи свидетелем травмирующего события - если в их присутствии событие произошло с кем-то еще;
- Получив известие о происшествии, которое затронуло их близких;
- В результате повторного контакта с травмирующим событием - когда кого-то повторно затрагивали травмирующие события или такие события затрагивали других людей. Мы также знаем, что некоторые люди, которые были подвержены травмирующим событиям через электронные средства массовой информации, телевидение, фильмы или увиденное на работе, могут также испытывать психические трудности.
5. ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ — ЭТО ПТСР?
кПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство), возникшее в результате детской травмы, которая развивается у детей с самого разного возраста, если родители не проявляют достаточно любви и терпения, слишком требовательны, чрезмерно заняты собой, используют телесные наказания, унижают детей вербально, физически или психологически или прибегают к разного рода насилию. Растущие в таких семьях дети с младенчества вырабатывают защитные реакции, которые позже, во взрослой жизни, мешают им любить других, доверять им и устанавливать полноценные человеческие взаимоотношения, что выливается в развитие к-ПТСР.
Причины к-ПТСР, вызванного детской травмой, различны — от слишком сурового воспитания до насилия в семье. Многие жертвы травмы, хотя и жили в "нормальных" семьях, не получили родительской любви, а вместо этого росли в атмосфере страха, пренебрежения, стресса; при живых родителях они ощущали себя сиротами, обделенными родительской заботой. Уже став взрослыми, они продолжают страдать от последствий "токсичного родительства". Если в детстве вы ощущали себя нелюбимым, отверженным, никому не нужным, ненавидимым, детская травма наверняка поразила ваши душу, психику и тело.
6. МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПТСР?
Существует ряд различных методов лечения ПТСР, включая когнитивно-поведенческую терапию, ориентированную на травму (ТФ-КПТ), десенсибилизацию и переработку движениями глаз (ДПДГ) и медикаменты.
Психотерапия
Психотерапия посттравматического стрессового расстройства будет сосредоточена на травмирующем опыте, а не на вашей прошлой жизни. Они помогут вам в следующем:
- Принятии – научиться принимать тот факт, что, хотя вы не можете изменить то, что произошло, вы можете по-другому думать о событии, окружающем мире и своей жизни.
- Воспоминании о событии – вспоминая о том, что произошло, вы не будете испытывать страх или беспокойство. Вы сможете думать о том, что произошло, когда сами этого захотите, а не через навязчивые мысли или воспоминания.
- Объяснении своих переживаний словами – проговаривая вслух то, что произошло, ваш разум сможет отодвинуть воспоминания подальше и заняться другими вещами.
- Обретении чувства безопасности – поможет вам лучше контролировать свои чувства. Это позволит вам почувствовать себя в большей безопасности и устранит необходимость избегать воспоминаний.
Любую психотерапию должен проводить надлежащим образом обученный и аккредитованный специалист. Сеансы обычно проводит один и тот же терапевт не реже одного раза в неделю, общей продолжительностью не менее 8-12 недель. Сеансы обычно длятся около часа, иногда они могут продолжаться до 90 минут. Терапия посттравматического стрессового расстройства включает:
- Когнитивно-поведенческую терапию, ориентированную на травму
Разновидность разговорной терапии, которая может помочь вам изменить образ мышления. Со временем это может помочь вам чувствовать себя лучше и вести себя по-другому. Обычно она проводится индивидуально, хотя есть данные о том, что когнитивно-поведенческую терапию для травмы можно также проводить в группах.
2. Десенсибилизацию и переработку движениями глаз (ДПДГ)
Техника, которая использует движения глаз, чтобы помочь мозгу обработать травмирующие воспоминания. Вас попросят вспомнить травмирующее событие и то, что оно заставляет вас думать и чувствовать. Пока вы это делаете, вам предложат выполнить движения глазами или получить иную «двустороннюю стимуляцию», например,постукивание рукой.
Оказывается, это снижает эмоциональную нагрузку, испытываемую в связи с травмирующим воспоминанием, и помогает справиться с травмой. ДПДГ должна проводиться квалифицированным специалистом. ДПДГ обычно требует 8-12 сеансов, длительностью от 60 до 90 минут.
3. Медикаменты
Если вы испытали различные методы лечения посттравматического стрессового расстройства и находите, что они вам не помогают, врач может назначить вам антидепрессанты.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – это антидепрессанты, которые могут помочь уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства. Они также могут вам помочь, если вы страдаете от депрессии.
Стоит отметить, что антидепрессанты СИОЗС вызывают привыкание и стоит рассмотреть современные препараты на основе грибов и растений, которые не имеют синдрома отмены и превыкания.
7. ИССЛЕДОВАНИЕ 2023 ГОДА
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) изменяет работу мозга мышей и препятствует образованию у них новых нервных клеток. Из-за длительного стресса в этой структуре мозга вырабатывается избыточное количество иммунных молекул (цитокинов), которые мешают нервным клеткам нормально работать, тогда заболевание может прогрессировать.
Также ученые определили, что в гиппокампе линейных мышей с ПТСР изменяется функционирование клеток глии, которые питают нейроны и осуществляют иммунную защиту. Есть предположение, что нарушения функций мозга при посттравматическом расстройстве происходят из-за неправильной работы глии, считают в университете.
«Изменения в мозге, наблюдаемые у мышей с ПТСР, вероятно, имеют место и у человека, а значит нейрогенез и клетки глии гиппокампа могут быть интересными терапевтическими мишенями для лечения этого расстройства у людей», — предпологают ученые.
8. ВЛИЯНИЕ ДОБАВОК НА ПТСР
Для понимания и успешного лечения ПТСР важно понимать какие химические и биологические процессы влияют на мозг при этом заболевании, чтобы затем найти инструмент для восстановления этих процессов.
8.1 НЕЙРОГЕНЕЗ — Исходя из результатов исследования на мышах, ученные пришли к выводу, что улучшая нейрогенез (процесс создание новых нейронных связей и нейронов), мы можем если не исцелить больных ПТСР людей, то хотя бы смягчить симптомы этой страшной болезни.
На данный момент природа не придумала ничего лучше для нейрогенеза, чем Ежовик Гребенчатый. Этот гриб имеет более 500 исследований и доказанно влияет на рост нейронных связей. Происходит это благодаря активации NGF (фактора роста нейронных связей), который повышает выработку Миелина — белок из которого состоит стенки (обмотка) Аксонов (отростков нейронов)
Мы разработали уникальный продукт из СО2 экстракта, с повышенным содержанием Эринацинов - те самые вещества, которые запускают выработку миелина и регенирацию нейронных связей: erinaceus extract
8.2 НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ — свойство мозга, благодаря которому свойства нейронов и нейронные сети могут изменяться под воздействием нового опыта, в том числе — восстанавливать или формировать новые связи, утраченные в результате повреждения. Увеличив нейропластичность, пациенты с ПТСР могут эффективнее интегрировать сеансы психотерапии, для перестраивания путей мышления связанных с травмой
Один из немногих способов увеличить нейропластичность - добавки из красного мухомора. Его главное действующее вещество Мусцимол является активатором ГАМК рецепторов, которые отвечают за торможение нейронной активности. Это важный и активный процесс в нашем мозге, все степени тревожного состояния, от легкого волнения до эпилепсии являются результатом нехватки ГАМК.
Мы очистили СО2 экстракт мухомора от Мускарина и Иботеновой кислоты, что позволяет сделать продукт на его основе, который будет иметь все свойства исключительно Мусцимола и Полисахаридов. Что позволяет muscemol extract быть первым и единственным безопасным продуктом переработки мухомора.
